Du machst alles richtig –
und trotzdem funktioniert
dein Körper nicht wie erwartet?
In 4 Wochen bekommst du endlich ein klares Bild davon, wie dein Körper auf Ernährung und Alltag reagiert.
Das ist für dich, wenn…
Du kennst das Gefühl: Du gibst alles und dein Körper macht trotzdem nicht mit.
Du trotz Sport und gesunder Ernährung wenig Energie hast
Dein Bauch hartnäckig bleibt, obwohl du eigentlich alles richtig machst
Du nach dem Essen manchmal müde oder aufgedunsen bist
Du verstehen willst, wie dein Körper wirklich auf Mahlzeiten reagiert
Du keine pauschale Diät willst, sondern echte Antworten für deinen Körper
Du endlich mit konkreten Handlungsschritten in deinen Alltag starten willst
Was im Check-In enthalten ist
Alles was du brauchst, um in 4 Wochen endlich Klarheit zu bekommen.
4 Wochen App-Begleitung
Dokumentiere deine Mahlzeiten per Foto und erhalte konkreten Input direkt in der Coaching-App.
Nährstoff-Monitoring
Sieh, wie dein Körper auf Ernährung und Alltag reagiert echte Daten statt Vermutungen.
2 persönliche Calls
Feedback-Call nach 2 Wochen und Abschluss-Call nach 4 Wochen mit klaren Handlungsschritten.
Blutzucker-Tracking
Mit einem CGM-Sensor siehst du live, wie dein Blutzucker auf verschiedene Mahlzeiten reagiert.
So läuft dein Check-In ab
Vier Wochen, klare Struktur, persönliche Begleitung.
Start & Onboarding
Du erhältst Zugang zur Coaching-App und wir stimmen gemeinsam deinen Starttermin ab. Optional: Blutzucker-Sensor wird aktiviert.
Wochen 1–2: Tracking & Dokumentation
Du fotografierst deine Mahlzeiten und sammelst Daten über deinen Alltag. So entsteht ein echtes Bild deiner Gewohnheiten.
Feedback-Call nach Woche 2
Was zeigen die Daten? Wir schauen gemeinsam rein und ich gebe dir konkrete Impulse für die zweite Hälfte.
Wochen 3–4: Input & Fragen
Du setzt die Erkenntnisse um. Bei Fragen bin ich da und gebe dir gelegentlich weiteren Input über die App.
Abschluss-Call nach Woche 4
Du bekommst deine persönliche Auswertung und klare Handlungsschritte was du langfristig ändern kannst, damit dein Körper endlich mitmacht.
So sieht dein Blutzucker-Tracking aus
Echte Daten aus dem Check-In sieh live, wie dein Körper reagiert.
Was andere nach dem Check-In sagen
Echte Stimmen von echten Frauen.
„Wow, was für intensive 4 Wochen! Das Experiment mit der Blutzuckermessung war ein absoluter Gamechanger für mich. Johanna schafft es, Gesundheitswissen so zu vermitteln, dass man es sofort umsetzen kann. Die Veränderungen waren wirklich alltagstauglich."
„Ich habe mit Johanna meinen Blutzuckerspiegel und meine Essgewohnheiten angeschaut. Ihre empathische Art kombiniert mit einem benutzerfreundlichen Trackingtool hat es mir leicht gemacht. Ich möchte eine Zusammenarbeit von ganzem Herzen empfehlen."
„Effizient, professionell, wirksam – und alltagstauglich! In nur 4 Wochen habe ich spürbare Ergebnisse erlebt. Besonders beeindruckt hat mich, wie praxisnah ihre Tipps waren – ohne Dogma, dafür mit echter Umsetzbarkeit."
Hallo, ich bin Johanna.
Als Ernährungs- und Gesundheitscoach begleite ich Frauen dabei, endlich zu verstehen, was in ihrem Körper wirklich passiert statt dem nächsten Trend hinterherzulaufen.
Ich arbeite ganzheitlich: Nährstoffe, Blutzucker, Alltag, Psyche. Weil Symptome selten nur einen Grund haben.
Mein Ansatz: Kein Schema F. Kein Verzicht ohne Sinn. Sondern echte Erkenntnisse, die du wirklich in deinen Alltag integrieren kannst.
Deine Investition
Wähl das Paket, das zu dir passt.
- ✓ 4 Wochen Zugang zur Coaching-App
- ✓ Nährstoff-Monitoring
- ✓ Persönliches Feedback auf deine Mahlzeiten
- ✓ Feedback-Call nach 2 Wochen
- ✓ Abschluss-Call nach 4 Wochen
Wenn du keine Lust mehr hast, im Nebel zu stochern, dann melde dich hierüber an
Trag dich hier ein, um deinen 4 Wochen Check-In zu starten.
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle Informationen und wir stimmen gemeinsam deinen Starttermin ab.
So bekommst du in nur 4 Wochen mehr Klarheit über dich und deinen Körper.
