Starker Stoffwechsel statt Diätdenken – 16 Wochen Programm

16 Wochen Programm · Ü40 Frauen

Starker Stoffwechsel
statt Diätdenken.

Endlich verstehen, warum dein Körper so reagiert — und ihn wieder auf deine Seite bringen. Individuell. Ohne Verbote. Ohne Diät.

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Kostenlos · Kein Verkaufsdruck · Wir schauen gemeinsam, ob es passt

Für wen ist das?

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du machst alles „richtig" — und trotzdem verändert sich nichts mehr so wie früher
  • Morgens machst du einen Körper-Check: was tut heute weh?
  • Du bist diszipliniert — aber die Richtung hat gefehlt
  • Ärzte sagen „akzeptier es einfach" — das fühlt sich falsch an
  • Du willst Kraft haben. Für dich, für deine Familie. Nicht abnehmen für den Spiegel.

Das Programm

Was wir in 16 Wochen gemeinsam machen

1
Tiefe Analyse — kein Raten mehr Ernährung, Bewegung, gezieltes Training, Schlaf, Stress — wir schauen, wo es wirklich hakt. Nicht wo du denkst, dass es hakt.
2
Dein individueller Plan Kein Standard-Programm. Alles wird auf deinen Alltag, deinen Körper und deine Ziele zugeschnitten. 2–3× Training pro Woche reicht.
3
Wöchentliche 1:1-Begleitung Du bist nicht allein. Jede Woche schauen wir gemeinsam auf deine Zahlen und passen an — was nicht funktioniert, fliegt raus.
4
Ernährung ohne Verbote Du lernst, wie du isst — nicht was du weglässt. Warum Kohlenhydrate kein Feind sind. Warum Muskeln für Frauen Ü40 entscheidend sind.
5
Nachhaltig — nicht für 4 Wochen Nach 16 Wochen weißt du, wie dein Körper funktioniert. Du brauchst keine App mehr, die dir sagt, was du essen sollst.

Investition

Was das Programm beinhaltet

16 Wochen Vollprogramm

€ 1.800

oder bequem in Ratenzahlung (wird individuell besprochen)

  • Individuelle Analyse zu Beginn
  • 16 Wochen 1:1-Begleitung
  • Wöchentliche Check-ins + Anpassungen
  • Ernährungs- & Trainingsplan
  • Bei Bedarf spezifische Übungen bei bestehenden Schmerzsymptomatiken
  • Tägliche Erreichbarkeit über personalisierte App
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Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.

Bereit?

Dein erster Schritt

Schreib mir kurz auf WhatsApp. Wir schauen gemeinsam, ob das Programm zu dir und deiner Situation passt — ohne Druck.

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