Webinar - Besser Schlafen, Mehr Leistung:
Biochemie und Schlafoptimierung für Vielbeschäftigte
✅ Lernen Sie, wie biochemische Prozesse, wie die Umwandlung von Serotonin in Melatonin, Ihre Schlafqualität beeinflussen.
✅Verstehen Sie den Einfluss von blauem Licht und späten Arbeitszeiten auf Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus.
✅Erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie trotz langer Abende vor Bildschirmen besser schlafen können und energiegeladen aufstehen.
✅Verbessern Sie durch optimierten Schlaf Ihre Konzentration, Produktivität und Resilienz.
Für wen ist das Live-Webinar geeignet?
• Für Vielbeschäftigte, die oft lange abends arbeiten, was den Schlaf erheblich beeinträchtigen kann.
• Für Menschen, die verstanden haben, dass langfristige Leistungsfähigkeit ohne guten Schlaf nicht möglich ist.
